Tips Memilih Makanan Sehat Untuk Anak

Apabila Anda menginginkan anak Anda bisa tumbuh dan berkembang dengan maksimal, maka memberikan makanan yang sehat sudah menjadi suatu kewajiban untuk Anda.

Anda sebagai orangtua sudah seharusnya bisa menjadi lebih kreatif lagi dalam membuat semangat anak kita bangkit untuk memakan makanan yang sehat, dan Anda dapat memulainya sedini mungkin agar anak terbiasa untuk mengkonsumsi makanan yang sehat tersebut. Supaya bisa memudahkan bagi para orangtua, maka berikut ini saya paparkan berbagai tips memilih makanan sehat untuk Anak.

Tips Memilih Makanan Sehat Untuk Anak

6 Tips dalam Memilih Makanan yang Sehat Bagi Anak

  • Porsi yang pas

Dalam memilih makanan yang sehat, maka pastikan jika porsi dari makanan tersebut memiliki jumlah yang pas bagi anak Anda. Jumlah yang pas disini maksudnya adalah porsi dari makanan tersebut tidak membuat anak Anda menjadi terlalu kenyang atau bahkan tidak habis dalam mengkonsumsi makanan tersebut.

Anda pasti suka:  Resep Ayam Sakang Bakar Spesial Lezat

Baca juga : Tips Memilih Makanan Kemasan

  • Dapat dikonsumsi kapan saja

Anak cenderung lebih menyukai makanan yang praktis dalam mengkonsumsinya. Untuk itu, pilihlah makanan seperti buah atau sayuran yang mudah untuk dikonsumsi kapan saja oeh anak Anda. Dan sebaiknya Anda mengawasi anak Anda tersebut agar tidak terlalu sering untuk mengkonsumsi permen yang bisa memberikan dampak kurang baik bagi kesehatan gigi mereka.

  • Buah dan sayur

Pilihlah makanan yang mengandung nutrisi alami bagi anak Anda. Adapun buah dan sayuran adalah sumber nutrisi alami yang sangat diperlukan oleh anak – anak dan sudah sepatutnya Anda menyediakan buah dan sayuran tersebut pada menu makanan yang sehat bagi anak Anda.

  • Mengandung zat besi yang banyak
Anda pasti suka:  Resep Strawberry Mousse Spesial Enak

Tips memilih makanan sehat untuk anak yang keempat adalah dengan memilih makanan yang kaya akan zat besi seperti bayam, jagung, brokoli, pokcoy, dan aneka kacang guna mencukupi asupan zat besi pada anak Anda.

  • Makanan yang bernutrisi

Jika Anda adalah orangtua yang mempunyai kesibukan dalam bekerja dan tidak dapat mengawasi atau menyediakan makanan sehat yang diolah sendiri, maka Anda dapat membeli makanan olahan yang sudah jadi. Tentu saja makanan tersebut haruslah makanan sehat dan bernutrisi tinggi untuk anak.

  • Pizza yang sehat
Anda pasti suka:  Resep Dodol Amurang Khas Manado Legit

Apakah anak Anda menyukai pizza? Jika iya, maka Anda dapat membuat sendiri pizza tersebut dengan memilih topping yang sehat seperti banyak sayuran tapi dengan keju yang sedikit agar makanan tersebut bermanfaat dalam memenuhi asupan gizinya.

Semoga 6 tips  memilih makanan sehat diatas berguna, dan sebaiknya berikanlah makanan yang sehat untuk Anda. Makanan yang sehat tidak perlu mahal karena masih banyak sekali makanan terjangkau yang memiliki nutrisi yang baik bagi kesehatan anak Anda. Dan sebaiknya Anda menghindari untuk mengkonsumsi makanan instant maupun cepat saji.

Silahkan Komen Disini