Resep Masakan Penderita Diabetes Sup Bayam

Resep Masakan Penderita Diabetes Sup Bayam - widhiaanugrah.com

Resep Masakan Penderita Diabetes Sup Bayam

Resep Masakan Penderita Diabetes Sup Bayam. Diabetes sangat erat kaitannya dengan pola makan Anda terutama makanan yang mengandung karbihidrat. Karbohidrat merupakan sumber energy sehingga kita mampu melakukan segala aktivitas. Namun, jika kita terus menerus mengkonsumsi karbohidrat sederhana seperti gula dan kuae-kuae yang manis secara berlebihan, maka pancreas sebagai penghasil insulin akan mudah lelah. Hal ini berakibat fungsi pancreas menjadi menurun dan bisa memicu terjadinya diabetes.

Anda pasti suka:  Resep Ikan Mas Kerutup Khas Jambi yang Lezat

Penyakit diabetes dapat dihindari dengan menjaga pola makan yang sehat dan seimbang serta berolahraga yang teratur. Berikut ini resep makanan bagi penderita diabetes.

Anda pasti suka:  Resep Sego Jotos Khas Madiun yang Nikmat

Resep Masakan Penderita Diabetes Sup Bayam

Bahan :

  • 2 ikat bayam, siangi
  • 1 buah gambus, potong-potong
  • 1 liter air kaldu

Bumbu :

  • 2 siuang bawang putih, memarkan. 2 buah bawang merah, iris tipis
  • ½ sdt merica bubuk, ½ sdt garam, ½ sdt gula diet
Anda pasti suka:  Resep Hash Brown Asli Renyah dan Enak

Cara memasak :

  1. Didihkan air kaldu
  2. Masukkan semua bumbu sampai harum
  3. Masukkan sayuran, aduk sesekali sampai matang, hidangkan

Resep Masakan Penderita Diabetes Sup Bayam

Silahkan Komen Disini