Resep Masakan Penderita Diabetes Sup Bayam Tahu

Resep Masakan Penderita Diabetes Sup Bayam Tahu - www.widhiaanugrah.com

Resep masakan penderita diabetes sup bayam tahu. Bagi yang mempunyai anggota keluarga yang menderita diabetes, sangat dianjurkan untuk mengerti dan menerapkan cara perhitungan kalori dan nutrisi makanan, dan bersama-sama menerapkan cara makan sehat dari resep masakan yang sama, agar penderita diabetes tidak merasa terasing di dalam kehidupan sehari-harinya, atau merasa terbelenggu oleh diabetes yang dideritanya. Berikut ini salah satu masakan yang cocok bagi penderita diabetes.

Anda pasti suka:  Resep Membuat Kue Lobi-Lobi Keju yang Empuk

Resep masakan penderita diabetes sup bayam tahu

Bahan :

  • 2 ikat bayam, siangi
  • 4 bh tahu putih, potong dadu
  • 3 bh wortel, potong-potong
  • 500 ml air kaldu
  • 2 btr telur kocok lepas

Bumbu :

  • 4 siung bawang putih, dikeprak
  • 1 ruas jahe memarkan
  • 2 sdm kecap asin
  • 1 sdt garam
  • ½ sdt merica bubuk
  • 1 sdt gula diet
  • 1 sdm minyak goreng
  • 1 sdm minyak wijen
Anda pasti suka:  Resep Semur Lidah Sapi Paling Lezat

Cara memasak :

  1. Panskan minyak goreng & minyak wijen, tumis bawang putih & jahe sampai wangi. Masukkan ke dalam air kaldu, didihkan
  2. Masukkan tatu wortel, bubuhi gula, garam, merica, kecap asin, aduk rata
  3. Masukkan bayam, tuang telur kocok, aduk rata dan masak sebentar lalu angkat
  4. Hidangkan
Anda pasti suka:  Resep Tom Yam Seafood yang Lezat Sekali

Resep masakan penderita diabetes sup bayam tahu

Demikian resep sup bayam tahu yang merupakan salah satu makanan yang cocok bagi penderita diabetes. Semoga bermanfaat ya.

Silahkan Komen Disini