Resep Masakan Penderita Diabetes Sayur Bening

Resep masakan penderita diabetes sayur bening - www.widhiaanugrah.com

Resep masakan penderita diabetes sayur bening. Makanan merupakan salah satu yang harus dikontrol oleh penderita diabetes agar kadar gula darah tetap stabil. Penderita diabetes yang bijak harus tahu mana makanan yang bisa menyebabkan naiknya kadar gula darah dan mana yang bisa menurunkannya.

Selain itu, olahraga rutin, pola makan yang benar, istirahat yang cukup serta menjauhi stres adalah langkah yang baik untuk mengontrol gula darah.

Anda pasti suka:  Resep Sate Daging Bumbu Kari yang Lezat

Nah, berikut ini merupakan salah satu jenis makanan yang bisa dikonsumsi oleh para penderita diabetes.

Resep masakan penderita diabetes sayur bening

Bahan :

  • 2 buah wortel, potong-potong bentuk bunga
  • 5 lembar daun kol, potong-potong agak lebar
  • 5 buah tomat cherry, biarkan tetap utuh
  • 100 gr broccoli, potong kuntum
  • 500 ml air kaldu
Anda pasti suka:  Resep Kue Lam Bakar Barabai Manis

Bumbu :

  • 3 siung bawang putih, dikeprak
  • 1 sdm bawang merah goreng, haluskan
  • ½ sdt merica bubuk
  • Gula diet
  • Garam secukupnya

Cara memasak :

  1. Tumis bumbu sampai wangi, tuangi air kaldu, didihkan
  2. Masukkan sayuran, masak sambil sesekali diaduk sampai matang
  3. Hidangkan
Anda pasti suka:  Resep Rendang Nangka yang Nikmat Sekali

Resep masakan penderita diabetes sayur bening

Nah itulah cara dan bahan membuat resep sayur bening ini, selamat mencoba .

Silahkan Komen Disini