Resep Masakan Penderita Diabetes Sayur Belimbing Wuluh

Resep Masakan Penderita Diabetes Sayur Belimbing Wuluh - widhiaanugrah.com

Resep Masakan Penderita Diabetes Sayur Belimbing Wuluh

Resep Masakan Penderita Diabetes Sayur Belimbing Wuluh. Diabetes sangat erat kaitannya dengan pola makan Anda terutama makanan yang mengandung karbihidrat. Karbohidrat merupakan sumber energy sehingga kita mampu melakukan segala aktivitas. Namun, jika kita terus menerus mengkonsumsi karbohidrat sederhana seperti gula dan kuae-kuae yang manis secara berlebihan, maka pancreas sebagai penghasil insulin akan mudah lelah. Hal ini berakibat fungsi pancreas menjadi menurun dan bisa memicu terjadinya diabetes.

Anda pasti suka:  Resep Martabak Seafood yang Enak Banget

Penyakit diabetes dapat dihindari dengan menjaga pola makan yang sehat dan seimbang serta berolahraga yang teratur. Berikut ini resep makanan bagi penderita diabetes.

Resep Masakan Penderita Diabetes Sayur Belimbing Wuluh

Bahan :

  • 5 buah belimbing wuluh, 4 lonjor kacang panjang, potong-potong
  • 2 buah wortel, kupas, potong dadu
  • 1 buah ketimun, kupas, buang isinya, potong-potong
  • 2 gelas air kaldu
Anda pasti suka:  Resep Dhal Schotel Khas India yang Lezat

Bumbu :

  • 4 buah bawang merah, 2 siung bawang putih, 4 buah cabe merah
  • ½ sdt garam, ½ sdt gula diet
  • 2 lbr daun salam, 2 cm lengkuas memarkan
  • Minyak untuk menumis
Anda pasti suka:  Resep Roti Sobek Isi Coklat Keju yang Empuk Sekali

Cara memasak :

  1. Haluskan semua bumbu kecuali lengkuas dandaun salam
  2. Panskan minyak, tumis bumbu sampai harum
  3. Tuangkan kaldu, biarkan mendidih
  4. Masukkan sayuran, aduk sesekali sampai matang, hidangkan

Resep Masakan Penderita Diabetes Sayur Belimbing Wuluh

Selamat mencoba Resep Masakan Penderita Diabetes Sayur Belimbing Wuluh, semoga sesuai selera anda 🙂

Silahkan Komen Disini