Resep Masakan Penderita Diabetes Sayur Asem

Resep Masakan Penderita Diabetes Sayur Asem - www.widhiaanugrah.com

Resep masakan penderita diabetes sayur asem. Resep masakan untuk penderita diabetes adalah resep masakan sehat yang dapat pula dijadikan sebagai resep masakan keluarga, karena sangat menjaga keseimbangan nutrisi masakan dan membantu menanamkan pola makan sehat kepada keluarga. Berikut ini resep masakan bagi penderita diabetes.

Anda pasti suka:  Resep Sambal Goreng Kikil yang Pedas

Resep masakan penderita diabetes sayur asem

Bahan :

  • 50 gr buncis, potong dadu
  • 50 gr kacang tanah
  • 5 lbr kol, potong lebar
  • 5 bh belimbing wuluh, potong-potong
  • 500 ml air kaldu

Bumbu :

  • 2 bh bawang merah , iris tipis
  • 2 siung bawang putih, dikeprok
  • 2 bh cabe merah
  • 2 bh cabe hijau, potong-potong 1 cm
  • 2 lbr daun salam
  • 1 ruas lengkuas memarkan
  • 1 sdm air asam jawa
  • Gula diet
  • Garam secukupnya
  • Minyak untuk menumis
Anda pasti suka:  Resep Dim Sum Ayam Udang yang Enak

Cara memasak :

  1. Tumis bawang merah & putih, bersama laos dan daun salam sampai wangi
  2. Tuang air kaldu, didihkan, lalu masukkan bumbu lainnya
  3. Masukkan sayuran, masak sambil di aduk sesekali sampai matang
  4. Hidangkan
Anda pasti suka:  Resep Masakan Bebek Sinjay khas Madura paling Mantap

Resep masakan penderita diabetes sayur asem

Hmmm, segarnya sayur asem ini, selain cocok untuk makanan penderita diabetes, sayur asem ini juga cocok sebagai menu makan sehari-hari. Semoga bermanfaat.

Silahkan Komen Disini