Resep Masakan Penderita Diabetes Pepes Ikan Salmon

 Resep Masakan Penderita Diabetes Pepes Ikan Salmon - www.widhiaanugrah.com

Resep masakan penderita diabetes pepes ikan salmon. Diabetes sangat erat kaitannya dengan pola makan Anda. Namun, jika kita terus menerus mengkonsumsi makanan seperti gula dan kue-kue yang manis secara berlebihan, maka pankreas sebagai penghasil insulin akan mudah lelah. Hal ini berakibat fungsi pancreas menjadi menurun dan bisa memicu terjadinya diabetes.

Anda pasti suka:  Resep Lontong Kikil Paling Lezat dan Enak

Penyakit diabetes dapat dihindari dengan menjaga pola makan yang sehat dan seimbang serta berolahraga yang teratur. Berikut ini resep makanan bagi penderita diabetes.

Resep masakan penderita diabetes pepes ikan salmon

Bahan :

  • 100 gr daging ikan salmon, potong-potong
  • 5 belimbing wuluh, potong-potong
  • Daun pisang secukupnya

Bumbu :

  • 5 buah bawang merah
  • 4 siung bawang putih
  • 10 cabe merah dan 5 butir kemiri
  • Kunyit, jahe, lengkuas (@2 cm)
  • 2 batang serai , potong-potong 3 cm, memarkan
  • Beberapa daun salam
  • Gula diet dan garam secukupnya
Anda pasti suka:  Resep Peyek Kacang Hijau yang Renyah

Cara memasak ;

  1. Haluskan semua bumbu kecuali serai dan daun salam
  2. Campur daging ikan salmon dengan belimbing wuluh dan bumbu, diamkan sesaat biar meresap
  3. Siapkan daun pisang, alsi dengan daun salam, isi dengan adonan pepes, beri 1 potong serai, lalu bungkus
  4. Ulangi sampai adonan habis, lalu kukus sampai matang
Anda pasti suka:  Resep Ketan Bumbu Serundeng yang Enak

Resep masakan penderita diabetes pepes ikan salmon

Demikian resep pepes ikan salmon, semoga bermanfaat untuk Anda.

Silahkan Komen Disini