Resep Masakan Penderita Diabetes Pare Masak Teri

Resep masakan penderita diabetes pare masak teri - www.widhiaanugrah.com

Resep masakan penderita diabetes pare masak teri. Para penderita diabetes sering kali mengalami kesulitan dalam menyiapkan hidangan, terkait adanya sejumlah rambu yang harus dicermati dan diikuti sehingga kadar gula darah tetap terkendali dan tidak semakin tinggi. Sebenarnya, kondisi itu tidak harus serta-merta membuat penderita diabetes tidak dapat mengonsumsi makanan yang lezat. Berikut ini resep masakan bagi penderita diabetes.

Anda pasti suka:  Resep Gyeran Mari Khas Korea yang Lezat

Resep masakan penderita diabetes pare masak teri

Bahan :

  • 3 bh pare hijau
  • 100 gr teri asin
  • 1 papan petai
  • ½ gelas santan
  • Minyak untuk menumis

Bumbu halus :

  • 8 bh cabe merah
  • 4 bh bawang merah
  • 3 siung bawang putih
  • 2 cm kunyit
  • Gula diet
  • Garam secukupnya
Anda pasti suka:  Resep Masakan Lemon Cheese Cookies

Cara memasak :

  1. Pare dibelah, buang isinya, iris tipis-tipi, lalu peras sampai getahnya keluar
  2. Petai dipotong-potong kecil
  3. Ikan teri digoreng kering, lalu tiriskan
  4. Tumis bumbu halus sampai wangi
  5. Masukkan pare, aduk sampai agak layu lalu tuang santan
  6. Masukkan teri dan petai, aduk sesekali sampai matang, angkat
  7. Sajikan
Anda pasti suka:  Resep Masakan Srombotan Yang Nikmat

Resep masakan penderita diabetes pare masak teri

Dengan resep pare masak teri ini semoga bisa masuk ke daftar menu diabetes Anda. Semoga bermanfaat.

Silahkan Komen Disini