Resep Masakan Penderita Diabetes Buncis Tahu Berkuah

Resep masakan penderita diabetes buncis tahu berkuah - www.widhiaanugrah.com

Resep masakan penderita diabetes buncis tahu berkuah. Anda pasti tahu, penderita diabetes memang penuh dengan keterbatasan dalam mengkonsumsi makanan karena ada pola makan yang harus diikutinya supaya penyakit tersebut tidak terus-terusan menggerogoti tubuhnya. Penderita diabetes perlu mencoba menu makanan buncis tahu berkuah karena makanan ini memang dibuat untuk orang diabetes. Beriku ini bahan-bahan yang diperlukan untuk membuat resep ini.

Anda pasti suka:  Resep Masakan Praktis Kembang Goyang

Resep masakan penderita diabetes buncis tahu berkuah

Bahan :

  • 100 gr buncis, potong-potong 3 cm
  • 5 buah tahu putih, potong serong, goring ½ matang
  • 5 buah tomat chery, belah dua
  • 500 ml santan
  • Daun salam
  • 1 batang serai, memarkan
  • 1 ruas jahe, memarkan
  • 1 ruas laos, memarkan
Anda pasti suka:  Resep Masakan Sate Ikan Tuna Bumbu Pedas Manis Mantap

Bumbu halus :

  • 6 bawang merah
  • 3 bawang putih
  • 3 cabe merah
  • 3 butir kemiri
  • 1 sdt garam
  • 1 sdt gula diet

Cara memasak :

  1. Panaskan minyak, tumis bumbu halus bersama daun salam, jahe, serai, laos
  2. Tuang sedikit air, didihkan
  3. Masukkan tahu dan buncis, masak ½ matang
  4. Tuang santan, aduk sesekali sampai matang
  5. Masukkan tomat chery, masak sebentar, angkat
  6. Sajikan
Anda pasti suka:  Resep Membuat Kue Ombus-Ombus yang Praktis dan Nikmat

Resep masakan penderita diabetes buncis tahu berkuah

Demikian resep buncis tahu berkuah ini, selamat mencoba ya.

Silahkan Komen Disini