Resep masakan penderita diabetes brocoli masak jamur. Menjaga pola makan yang sehat dan seimbang serta berolahraga secara teratur dapat mencegah diabetes. Berikut ini salah satu jenis makanan yang cocok di kumsumsi oleh penderita diabetes.
Resep masakan penderita diabetes brocoli masak jamur
Bahan :
- 200 gr broccoli, potong-potong
- 20 gr jamur kuping
- 2 batang seledri, iris halus
- 1 buah wortel, iris tipis
- 100 ml air
Bumbu :
- 1 buah bawang bombay, potong-potong
- 3 siung bawang putih, iris tipis
- 1 sdt gula diet
- ½ sdt garam
- ½ sdt merica bubuk
- ½ sdt minyak wijen
- ½ sdt kecap ikan
- Minyak untuk menumis
Cara memasak :
- Panaskan minyak, tumis bawang bombay dan bawang putih sampai harum
- Tuangi air, didihkan, masukkan bumbu lain, masak sebentar
- Masukkan sayuran, masak hingga semua matang, hidangkan
Resep masakan penderita diabetes brocoli masak jamur
Nah, mudahnya membuat resep brocoli masak jamur ini. Anda juga bisa mencobanya di rumah. Selamat mencoba ya semoga bermanfaat.
Silahkan Komen Disini